Ho smesso di fumare , ex "Ho il t4one dal mecca"

[Marchinovis]

Per eliminare due gocce di olio che trovo la mattina e sembra che provengano:
guarnizione coperchio punterie
guarnizione tubo sfiato/riciclo vapori olio sul medesimo coperchio
altro piccolo oring
ma sopratutto dai tubi dell'intercooler che (con sommo sforzo) verranno sostituiti con tubi in silicone neri telati!
È  da stamattina che non l'ho nel cortile e già mi manca 

[Nicco]

Ti accompagno nel sentimento..
Gli auguro pronta guarigione!

[Mangimix]

Io son 50 giorni che son senza

[Igna]

Io son 50 giorni che son senza

Tu e il tuo amico di Magliano vi scambiate le astinenze...basta!


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[raudo]

06/08/2014 - 02/06/2015
Siamo sui 300 giorni...
Non mi batte nessuno.
:-P

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[Mangimix]

Io son 50 giorni che son senza

Tu e il tuo amico di Magliano vi scambiate le astinenze...basta!


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Però io lo batto sul aver smesso di fumare sono libero dal 16/09/2012!

[raudo]

Già..


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[Marchinovis]

Io son 50 giorni che son senza

Tu e il tuo amico di Magliano vi scambiate le astinenze...basta!


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Però io lo batto sul aver smesso di fumare sono libero dal 16/09/2012!

io vi batto a tutti, non fumo dall'88 😆

[Marchinovis]

Ripreso
ora vediamo se perde ancora

[Leonow]

Io non batto nessuno... Non fumo da 14 giorni (quindi ancora non vale) e sono senza furgone da 5 settimane. 

[Marchinovis]

Io non batto nessuno... Non fumo da 14 giorni (quindi ancora non vale) e sono senza furgone da 5 settimane. 

bravo!

[FIX]

Io non batto nessuno... Non fumo da 14 giorni (quindi ancora non vale) e sono senza furgone da 5 settimane. 

Bravo, ci sono passato anche io, alla fine riuscire a smettere di fumare è una bella siddisfazione...

[Leonow]

Ma sì, poi con un figlio di tre anni che inizia a far finta di fumare mettendosi in bocca le cannucce mi sentivo proprio uno stronzo (anche se non ho mai fumato in casa, né giammai nel furgone!).

Questo è il momento più duro mi sa... 

[Mangimix]

Ma sì, poi con un figlio di tre anni che inizia a far finta di fumare mettendosi in bocca le cannucce mi sentivo proprio uno stronzo (anche se non ho mai fumato in casa, né giammai nel furgone!).

Questo è il momento più duro mi sa... 

Bravo ! Tieni duro che il peggio è passato!

[ulan_bator]

Questo è il momento più duro mi sa... 

(Mi aggancio all'O.T e mi scuso...... )

Anch'io felicemente ex fumatore di un po' di tutto (sigarette, sigari, pipa.....) da qualche anno ma ti posso dire che il momento più duro l'hai già passato.

Da qualche fonte medica che ora non ricordo avevo letto che la tossicodipendenza da nicotina si esaurisce nel nostro organismo dopo 48 ore di astinenza; diceva "scientificamente dimostrato". Dev'essere quello il tuo punto forte.

Stai pure dalla parte della ragione e raddoppia: i primi 4 giorni. Ergo sono 10 giorni che non sei più tossicodipendente (in senso tecnico, ovviamente, non dispregiativo - sia chiaro).

Tutta la mancanza che si sente dopo è solo gestualità e riflessi condizionati:
- caffè ---> sigaretta.
- accendo il motore, allcaccio la cintura ----> sigaretta.
- fine cena - divano ----> sigaretta.
- parcheggio l'auto, scendo ----> sigaretta.
- tavolino al bar e gruppo di amici --- > sigaretta.
ecc.

Se posso darti un consiglio è su questa consapevolezza che ti devi basare e far forza: a me è servito molto quando smisi.

Mi ripetevo ad ogni tentazione: "Se riaccendevo una sigaretta entro le 48 ore dall'ultima ero giustificato, ora non più, non ho più alibi".

Attendi e resisti con fiducia, verrà il giorno in cui non percepirai più il fumo passivo come "aroma invitante" ma come "puzza fastidiosa". A me è successo così, anche perchè per misurare la forza di volontà invitavo tutti i colleghi fumatori con cui condividevo la sigaretta dopo il caffè di mezza mattinata a venire a fumare nel mio ufficio lasciandomi lì portacenere.

Quel giorno sarai definitivamente fuori anche dalla tentazione della gestualità.

Spero di poterti esser utile in qualche modo con queste parole.....